Magdans är väldigt stärkande för både kropp och själ samtidigt som den ökar dansutövarens kroppsmedvetenhet.
Magdans kan ha positiv inverkan på speciellt kvinnors hälsa.
Magdans ger en fullvärdig träning av hela kroppen. Dom cirkulära rörelserna och skakningarna har en masserande effekt på framförallt bäckenet och dom inre organen, vilken i sin tur förbättrar tarmfunktionen och blodcirkulationen.
Magdans gör dig mera flexibel och rörlig oavsett ålder.
Magdans främjar dessutom hälsa i form av både fysiskt och psykiskt välbefinnande och skänker ofta utövaren ett gladare humör. Samtliga kroppens muskelgrupper samt flertalet leder och ligament stärks och blir med tiden mer uthålliga. Du lär dig hitta och aktivera dom bålstabiliserande musklerna vilket främjar en stark rygg och en bättre kroppshållning.
Magdans oavsett ålder ger dig kroppskontroll. En känsla av att du mästerligt äger och kontrollerar din kropp och dess rörelser.